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キャベツとハムのフラン

キャベツとハムのフラン_e0037650_1116593.gif






 【作り方】
  ①キャベツは葉をはがし、塩茹でしてから千切りにし、水気をしぼります。
   ハムは千切りにします。

  ②ココット型またはグラタン皿にキャベツ、ハム、チーズをのせます。卵と牛乳を混ぜ
   塩コショウしたものをのせます。

  ③オープンで焼きます。

  ☆かぼちゃ、さつまいも、にんじん等の小さく切ったものを茹でてから型に入れ、卵
   牛乳、チーズをかけても。

by yasairyouri | 2013-01-28 08:30


野菜宅配の全国有機農法連絡会で取り扱う健康食品や野菜にあわせたレシピをご紹介


by yasairyouri

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